Les 17 meilleures applis pour faire du sport

Si vous faites partie de ceux qui veulent commencer à faire du sport, mais qui avez un planning quotidien chargé, sachez que les applications mobiles peuvent vous aider à résoudre votre problème. En effet, grâce à une appli pour faire du sport, pas besoin de trouver un créneau pour faire un aller et retour à la salle de sport. Avec ces applis, vous pouvez désormais pratiquer une activité physique sans sortir de chez vous tout en profitant des conseils d’un coach sportif.

Qu’est-ce qu’une application pour faire du sport ?

Vous souhaitez pratiquer une activité physique pour garder la forme ou pour retrouver la ligne ? Les applications mobiles développées spécialement pour le sport sont la solution pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Les applications liées au sport sont des logiciels qui jouent le rôle d’assistant personnel. Elles vous accompagnent durant vos séances et vous aident à progresser plus rapidement. Ces applications sont majoritairement gratuites, mais parfois des fonctionnalités supplémentaires sont proposées à l’achat. Vous pouvez commencer par utiliser les fonctionnalités gratuites pour tester si l’application vous convient ou pas. Après, à vous de voir si les fonctionnalités payantes vous sont utiles ou non.

Principales fonctionnalités des applications pour faire du sport

Les applications dédiées spécialement au sport sont simples d’utilisation. Grâce à des consignes claires, elles peuvent être utilisées par tout le monde, peu importe le niveau en sport. Chaque mouvement à effectuer est illustré par une petite vidéo suivie de plusieurs explications audio ou texte.

Ces applications sont particulièrement utiles parce qu’elles motivent son utilisateur en prenant en compte son niveau et les objectifs qu’il s’est fixés. Et grâce à leur ergonomie, les applis permettent de progresser rapidement. Enfin, elles proposent également divers exercices ludiques pour que l’utilisateur ne s’ennuie jamais.

Les différentes catégories d’application pour faire du sport

Avec l’ère de la technologie mobile, les applications dédiées au sport se multiplient de jour en jour. En cherchant un peu sur internet, vous trouverez aisément l’application qui convient le plus aux objectifs que vous poursuivez. Voici pour vous aider la liste des principales catégories d’applications mobiles pour faire du sport :

  • Les applications pour la perte de poids ;
  • Les applications pilâtes ;
  • Les applications de cross training ;
  • Les applications de crossfit ;
  • Les applications du type freeletics ;
  • Les applications d’exercice de Hit ;
  • Les applications fitness ;
  • Les applications d’entrainement à la maison ;
  • Les applications de musculation maison ;
  • Les applications de programme sport pour homme.

Les applications de sport pour smartphone offrent une expérience plus motivante, et ce, chaque jour grâce à une très grande accessibilité. Vous pouvez les utiliser à tout moment et n’importe quand. L’autre avantage avec ces applications c’est qu’elles sont majoritairement développées par des professionnels qualifiés. Les exercices sont donc pensés pour offrir des résultats rapides et durables.

Les meilleures applications pour faire du sport

Pour vous aider à choisir une application pour faire du sport, nous avons sélectionné quelques-uns des meilleures applications de fitness, de yoga et de course :

  • Nike Training Club ;
  • Freeletics ;
  • Fizzup ;
  • 7 Minutes Workout ;
  • 30 jours Fitness challenge ;
  • Strava ;
  • Sworkit Lite ;
  • Daily Yoga ;
  • Caynax HIIT ;
  • Daily Ab Workout ;
  • Teemo ;
  • Push Ups Workout ;
  • Training Diary ;
  • Fitbit Coach ;
  • Asana Rebel ;
  • Adidas Runtastic ;
  • Aaptiv.

Avantages des applications pour faire du sport

Les applications pour faire du sport sont développées pour toutes les catégories de personne incluant les adolescents, les jeunes, les adultes et même les seniors. Elles peuvent également être utilisées par tous les niveaux : débutant, amateur, professionnel.

Le but de chaque application pour le sport est d’accompagner son utilisateur pas à pas en suivant de près son rythme et l’évolution de ses capacités physiques. Elles aident à améliorer la forme physique de chacun, parfois, en un temps record (moyennement de 30 jours avec résultat garanti) grâce à une approche très scientifique.

Au fur et à mesure des séances, les mouvements à effectuer deviennent de plus en plus intenses. Mais tout le monde atteindra facilement leurs objectifs, que ce soit pour :

  • Perdre du poids ;
  • Se remettre en forme ;
  • Se muscler ;
  • Assouplir les articulations.

Certaines de ces applications proposent aussi des programmes personnalisés d’entraînement rapide pour ceux qui sont pressés d’atteindre leurs buts. D’autres proposent des conseils de nutrition journalière qu’on appelle « recette healthy ». Ces recettes sont généralement étudiées pour s’adapter à la morphologie de tout un chacun.

Vous pouvez donc choisir une application pour remise en forme en douceur ou une application pour résultat express. Pour ceux qui préfèrent les activités physiques plus douces, il y a des centaines d’applications qui proposent du Yoga pour décompresser. Elles proposent à peu près 350 sessions de Yoga !

Il existe aussi une multitude d’applications pour les personnes qui veulent réaliser des renforcements musculaires. Ces types d’applis proposent des explications détaillées pour que chaque mouvement soit toujours réalisé de la bonne manière.

Caractéristiques des applications pour faire du sport

Les applications dédiées au sport utilisent les informations personnelles que vous donnez pour définir votre profil et proposer des exercices adaptés. Certaines sont dotées de fonctionnalités plus sophistiquées pour des résultats encore plus rapides.

Par exemple, les applications qui sont conçues pour les courses à pied utilisent la fonction GPS de votre smartphone afin de déterminer vos progrès. Il y a aussi des applications qui disposent d’une fonction de contrôle du rythme cardiaque et d’un système d’alerte pour rappeler les limites que vous ne devez pas dépasser.

Les applications pour faire du sport sont en somme des outils performants et précieux pour ceux qui souhaitent optimiser leur performance physique. Avec elles, il n’est désormais plus nécessaire de s’abonner à la salle de sport et d’être suivi par un coach sportif, puisque vous avez votre coach personnel dans le creux de votre main.